понедельник, 31 августа 2015 г.

Женственность – развивать или проявить?

Сейчас много пишут, говорят о женственности. Очень многие ее в себе усиленно развивают (и это похвально само по себе), потом разочаровываются: «Развиваю, развиваю, а счастья нет и результатов нет!».
Девочки, все на самом деле просто! Не развивать ее нужно, а проявить! Она есть у нас – женственность! Мы с ней рождаемся!
Просто нужно принять себя такую, какая я есть сейчас. Поблагодарить себя за тот бесценный опыт, который  получен, который уже есть, и выбрать другой опыт. Сказать себе: « Отныне я выбираю проявлять другие свои качества, те о которых я забыла на время, а сейчас вспомнила – это мягкость, нежность, хрупкость, заботливость и т.д. (какой именно вы собираетесь стать). А те качества, которые вы хотите в себе изменить – уберите их «на полку» своего « Я», пусть полежат, вдруг когда-то понадобятся! (в нас нет ничего лишнего, того, что нужно выбросить,  можно просто – отложить).
Девочки, все женское счастье – в принятии СЕБЯ! Научитесь этому! Это самый главный ключ! Принять себя – значит допустить в себе весь микс качеств, который есть в каждой из нас! И темные, и светлые – всякие! Дело за нашим выбором.  Мы можем хоть каждый день становиться лучшей версией самой себя, просто делая новые выборы!
Когда вы научитесь не злиться на себя, не ругать себя, а начнете относиться к себе бережно и с любовью, как к хрупкой драгоценной вещи, тогда вы и сами не заметите КАК, вы примете Мир таким, какой он есть, вы перестанете злиться и раздражаться в принципе.
Вы обретете внутреннюю гармонию и спокойствие! В вас возникнет потребность Любить все, что вас окружает!
Девочки, вы хотите этого? Попробуйте, вы это можете!

Дорогу осилит идущий! Сделайте шаг. К себе – настоящей!
(Статья "Что значит полюбить себя  http://jenskoerazvitie.blogspot.com/2015/07/blog-post_22.html)

суббота, 29 августа 2015 г.

Любовь...

Нет на Земле ни одного человека, который бы не знал, что такое Любовь. Но каждый вкладывает в это слово свое понимание.  Для кого-то любовь – это когда любят тебя, признаются тебе в любви, делают дорогие подарки. Для кого-то – это принц на белом коне (а что там дальше с конем и принцем?).  Для некоторых нужно, как в сериале, пострадать обязательно (какая же любовь без страданий?).  А кому-то просто: «Хоть кто-нибудь уже взял бы, какая там любовь!». У каждого складывается свой образ Любви. А вы замечали, что то, что мы намечтали, то мы и имеем? И при желании можем «перемечтать», поверьте – я знаю о чем говорю!
Вот  я и подумала: «А что такое любовь для меня, какая она?».
Я вот пытаюсь вспомнить какой же образ любви был у меня в юности, и никак не могу. По моему – у меня его вообще не было! (Даже принца на коне). Было какое-то предчувствие, что это должно быть что-то необыкновенное и потрясающее, но конкретного образа не было. Вы знаете, наверное, именно поэтому я так никого и не полюбила в молодости и вышла замуж просто потому что.  Ведь, если у меня не было никакого конкретного запроса, Вселенная мне ничего и не давала! Сколько же мне лет понадобилось, чтобы этот образ наконец сложился!  Уже после того, как я разошлась с мужем (с предощущением обязательного счастья!), я стала задумываться: «А чего же я хочу от отношений? Каким должен быть - мой любимый?». И только после того, как я ВЫРАЗИЛА  это все для себя в словах и в мыслях, только тогда Вселенная мне и послала ИМЕННО ТАКОГО!
Для меня очень важны были его человеческие качества, мне очень  хотелось, чтобы это был очень БЛИЗКИЙ мне  ПО ДУХУ человек. Именно это я ставила на первое место (хотя общие внешние качества я тоже для себя определила).
Так что же такое для меня Любовь? Что это за отношения?
Самое первое – это честность и искренность! Я считаю, что без них отношения в принципе нежизнеспособны. Но чтобы быть честным и искренним с кем-то, нужно сначала научиться быть таким  с самим собой.
Это доверие и уважение. Уважение к его мыслям, к его внутреннему миру, к его образу жизни.
Это обязательное проговаривание тех моментов, если что-то вдруг пошло не так, но без претензий, с любовью. Тогда обид не возникает.
Мы с первым мужем могли по две недели не разговаривать друг с другом, поссорились – и молчим. Это очень тяжело! Сейчас, если вдруг что, я стараюсь выяснить все сразу, не откладывая в долгий ящик, и разрешить эту проблему наилучшим образом, без обид.
Это желание сделать ЕГО счастливым! Мне нравится о нем заботиться.
Очень важно ПРОЯВЛЯТЬ свою любовь: обнять (просто так), поцеловать, похвалить, поблагодарить…(все это не может быть ЛИШНИМ!).
Обязательно устраивать романтические вечера (иногда) – это так сближает!
Засыпать и просыпаться – в обнимку!
Безоговорочная уверенность в том, что у меня САМЫЙ ЛУЧШИЙ (для меня) МУЖЧИНА!
Видеть только его ДОСТОИНСТВА!
Вот, как-то так.
Знаете, мне кажется, что отношения, близкие отношения с мужчиной – это наш самый главный женский опыт на Земле!
Все хотят ТАКОЙ любви, все в глубине Души понимают, что это так. Никакие деньги, никакие сокровища мира, никакие замки не заменят теплоты человеческих отношений! Если в сердце нет Любви – там черная дыра! Черная бездна, которая поглощает в себя все, не оставляя ни радости, ни удовольствия! Только свет Любви способен заполнить собой эту дыру и превратить ее в океан радости и счастья!
Девочки, я желаю вам всем Любви –теплой, нежной, радостной! Вы сами можете ее создать – такую, какую захотите!


среда, 26 августа 2015 г.

Недобаюканная…

Сегодня посмотрела мультфильм с таким названием  (1989 г.). Сколько же нас -  таких недобаюканных! Да очень много – к сожалению! Причем многие  из нас даже не догадываются о том, что недолюбленные, недобаюканные. Мы живем не умея любить, мы ищем эту недополученную любовь там, где, как нам кажется, она есть. У друзей, у сотрудников, у соседей, у противоположного пола… Мы ищем, если не любви, то хотя-бы признания. Если меня признаЮт, если уважают, значит я что-то значу. И любви мы ищем для этого же. Если меня любят, значит есть за что, значит я хорошая.
Почему многие не догадываются? Потому, что с детства привыкли, что любовь и внимание нужно выпросить, что ее нужно заслужить – хорошим поведением, хорошими оценками или даже больным горлом и высокой температурой (очень действенно!). К сожалению недобаюкано у нас не одно поколение! Если стакан пуст, то в другой уже перелить нечего. Вот так и выросли большинство из нас в незаконченную букву «О» такую себе букву «С». И вынуждены искать себе вторую половинку, такую же «С», чтобы соединив их вместе получить наконец-то целостную «О». А целостности все равно не получается! Потому, что каждый пытается удержать эту целостность за счет другого, а значит нужно присвоить его (другого), поставить печать «мой!», т.е. лишить свободы. А как известно, Вселенная не терпит насилия!  У нее свой закон – ПОЛЬЗУЙСЯ, НО НЕ ВЛАДЕЙ!
Поэтому и не уживается такая пара  вместе, разбегаются, ищут  нового партнера в надежде, что ЭТА буква «О» будет крепче.  А не будет – ни вторая, ни двадцать пятая!  Потому, что ЦЕЛОСТНОСТЬ нужно найти в СЕБЕ!  А для того, чтобы ее найти эту целостность, нужно долюбить себя, добаюкать САМОЙ! Для этого сейчас есть множество способов, техник (я писала об этом здесь http://jenskoerazvitie.blogspot.com/2015/07/blog-post_22.html ). Снять ответственность с родителей за то, что недодали.  Сказать: «Я взрослый человек, я сделаю это для себя САМА!» И наполнить себя любовью до самых краев, так, чтобы начала она перетекать через эти края и заполнила все  вокруг, начиная от самых близких и заканчивая – ближними. (Возлюби  ближнего, как самого себя). И тогда тебе уже не нужно будет искать половинку, чтобы дополнить ею себя. Ты найдешь достойного партнера просто потому, что вместе жить и развиваться интереснее, потому что захочешь Дарить ему свою любовь, которой у тебя – целый океан!
Только наполненный любовью человек может быть целостным, а значит свободным! Свободным от чужого мнения о  тебе, свободным думать, действовать и поступать так, как Душа просит, и чувствовать при этом легкость и радость!
По моему, это и есть СЧАСТЬЕ!

Разве не так?

понедельник, 24 августа 2015 г.

Вы за талантами? Кто крайний?



Мне всегда было досадно слышать фразу: «У каждого человека есть талант, его нужно просто вовремя увидеть и раскрыть». Я в ответ всегда думала: «Ну, раз  у меня нет талантов, значит не у каждого…».
Со школьной скамьи я сама себе вынесла вердикт: «Я абсолютно бесталанна, у меня нет никаких интересов и увлечений». Единственное что мне было интересно – это чтение! Чем бы я ни начинала заниматься – все мне быстро надоедало. Захотелось на музыку, две недели походила – бросила. На танцы тоже ходила – бросила. Рисовать не умела, петь не умела, других кружков в городе не было, на том я и успокоилась. Талантов нет.
Лет в 18 правда начала немного вязать, связала несколько свитеров себе, но как замуж вышла – все забросила, даже чтение. Замужество у меня было не очень удачное (я о нем писала здесь http://jenskoerazvitie.blogspot.com/p/blog-page_84.html), поэтому те немногие интересы, что были - и те исчезли.
В детстве я считала, что пока я учусь в школе, в жизни не может быть ничего интересного. Вот когда я вырасту, закончу школу, вот тогда...  Выросла, школу закончила, а жизнь интереснее не стала. Делала все, что «надо». Надо институт закончить – закончила, надо замуж выйти – вышла, надо детей родить – родила, на работу надо – пошла работать. Вот так я жила и жила себе, пока наконец-то не поняла, что как будто и не я это живу, а кто-то другой за меня это делает. И так мне захотелось радости, любви, счастья! Так мне захотелось жить так, как Я этого хочу, делать то, что Я хочу! Какая-то часть меня просто взбунтовалась  и я ей доверилась! Я думаю, что это моя Душа сумела до меня докричаться из под завалов каких-то норм и установок (кем-то установленных).
И вы знаете я ей так благодарна  за то, что она СМОГЛА! Где бы я сейчас была, если бы не послушала ее?!
Мне кажется, что таланты раскрываются тогда, когда человек слышит свою Душу. Потому, что, действительно, каждая Душа – особенная! (Читай притчу «Маленькая Душа и Солнце» http://jenskoerazvitie.blogspot.com/p/blog-page_19.html). Каждая Душа – это СВЕТ, который она распространяет здесь – на Земле, и проявления этого света очень разнообразны!
Я не скажу, что я раскрыла свои таланты, но у меня появились интересы и увлечения. Сначала мне захотелось что-то делать своими руками. « Полезла» в интернет, вдруг что-нибудь зацепит. Наткнулась на статью, как сделать красивый коврик своими руками. Взяла  идею, купила нитки – получилось! Несколько ковриков лежат на полу, радуют глаз.  Потом попался материал, как делать бижутерию в стиле сутажной вышивки. Начала, увлеклась.  Штук 20 наваяла. Теперь вот блог создала, статьи пишу. Пока очень нравится!  А что будет дальше – поживем, увидим! По крайней мере, я не жду счастья от «завтра». Я счастлива уже сегодня! Мне интересно жить СЕЙЧАС!
Я очень хочу, чтобы каждый человек научился жить в согласии со своей Душой, чтобы подарил Миру свой внутренний свет, который является ОСОБЕННЫМ  и  УНИКАЛЬНЫМ!






пятница, 21 августа 2015 г.

Где он прячется – этот момент «ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС»?




«Есть только миг между прошлым и будущим…» Какие красивые слова! Момент «здесь и сейчас» и есть этот самый миг, который называется жизнь! Скажите, а многие ли из вас живут? Ну, то есть пребывают в моменте здесь и сейчас? А я вам скажу, нет — не многие! Не верите? А где находятся ваши мысли, когда вы, например, идете по улице, или ждете автобус, или моете посуду? Больше чем уверена, они «витают в облаках»! Вы думаете о чем угодно: о том, какой муж козел, лежит на диване, денег не может заработать, все приходится делать самой; или сын двоечник — весь в отца; или продавщица в магазине нахамила и вы до сих пор ведете с ней внутренний диалог… Разве нет?
А часто ли вы замечаете улыбающихся людей, поющих птиц, радугу на небе? А ведь это и есть жизнь, сейчас — и именно она прекрасна!
Я тоже была такой.
В 21 год я устроилась на работу секретарем-машинисткой, но печатала я не на машинке (если кто-то еще помнит, что это такое), а на компьютере, не глядя на клавиши, и довольно бегло. Так вот, когда я садилась за работу, я убеждала себя, что сосредотачиваюсь на тексте и внимательно слежу за тем, что я печатаю. Но удавалось мне это не более трех предложений, потому что когда я ставила последнюю точку, я понимала, что абсолютно не знаю, о чем я печатала, весь смысл текста прошел мимо моего сознания! Потом я проверяла опечатки, перечитывая текст по нескольку раз, потому что происходило то же самое. Мои мысли были где угодно, но не в проверяемом мною тексте. Если бы вы знали, как я на себя злилась за это! Но самое главное и страшное было в том, что я сама для себя не могла сформулировать, что же со мной происходит?! Были такие моменты, когда я ощущала просто полную ясность в голове и получала такой кайф от этого, мне так нравилось четко осознавать, что именно я делаю в этот момент! Но это состояние всегда очень незаметно куда-то исчезало, а я так хотела его вернуть, зацепить и не отпускать! Но не знала, КАК?
Кто-то скажет, что это просто невнимательность. Но я бы сказала по-другому. Я была полностью зависима от своей «мыслемешалки». Мои мысли — мои скакуны! Эти самые скакуны уносили меня, нет, в будущее они меня почему-то не уносили, а уносили именно в прошлое, причем не в далекое прошлое, а «на той неделе», «вчера», «сегодня утром, днем» и т. д. Я могла мысленно 250 раз прокручивать в голове одну и ту же ситуацию, чтобы я могла кому-то ответить: «А вот мне надо было вот так сказать. Или даже нет, вот так… А вот если бы я вот так ответила — это было бы вообще супер!» Знакомо вам такое?
Вот так целыми днями я и зависала в своих мыслях, лишь только изредка «выныривая» оттуда в этот мною желанный и такой неуловимый момент «здесь и сейчас»!
Я думаю, многим это в той или иной степени знакомо. Вот и получается, что в большинстве своем мы просто спим наяву и даже этого не замечаем! А жизнь — настоящая ЖИЗНЬ, во всех ее красках, всей радости — проходит мимо! И хорошо, если человек вовремя успеет это заметить, а если нет? Ведь для кого-то «завтра» может и не наступить, а он даже не понял, что и сегодня-то не жил!
Эта тема в эзотерической литературе довольно популярна. Экхарт Толле написал целую книгу «Сила Момента Сейчас».
Но я вам скажу по-своему. Чтобы спрыгнуть с этого «крючка», нужно всего-то — взять ответственность за свою жизнь — на СЕБЯ. Сказать себе: «Я сама хозяйка своим мыслям! Только я сама решаю: о чем мне думать, когда и сколько!». Взять свои мысли под тотальный контроль! (Где-где, а именно в этом тотальный контроль просто необходим.) Постоянно отслеживать «где я сейчас?», «о чем я думаю?» И если опять «улетели» — насильно возвращать себя в момент «что я делаю и как». Поначалу возвращать придется часто, но постепенно вы научитесь быть именно «ЗДЕСЬ» и именно «СЕЙЧАС». Поверьте, я научилась!
Чем еще и опасен этот момент «улетания» из реальности — это огромная потеря жизненной энергии! Где наша мысль — там и энергия! Если наши мысли постоянно в прошлом или будущем, они не ЗДЕСЬ, они не помогают направить всю силу нашей мысли, всю энергию на реализацию чего-то полезного, чего-то интересного нам, приносящего радость и удовольствие — в моменте «СЕЙЧАС»!

Давайте жить Сейчас! Чтобы не было обидно за бесцельно прожитые годы!

вторник, 18 августа 2015 г.

Дышим, чтобы Жить или существовать?



Сегодня мне хочется затронуть очень важную тему – как мы с вами дышим. Меня тема дыхания волновала очень давно. Еще лет 20 назад мне начали попадаться статьи, в которых говорилось о дыхании. Наверное, интуитивно я понимала, что эта информация мне нужна, но по молодости я этого до конца не осознавала. Поэтому, я прочитывала эти статьи, понимала, что дышу не правильно, пробовала подышать правильно, и на этом все заканчивалось до следующего раза.  Для того, чтобы перестроить дыхание нужно время и тренировки. Мне было лень этим заниматься, и я благополучно об этом забывала. Но Вселенная была настойчива! И вот года 4 – 5 назад она взялась за меня капитально. Я для себя осознала насколько важно для меня дышать правильно! И я потихонечку начала контролировать процесс дыхания. Я все чаще обращала внимание, КАК я дышу.
Так вот, что значит – «правильно», «неправильно».
Чаще всего дыхание у нас короткое и не глубокое. Т.е. быстрый короткий вдох заканчивается на уровне грудной клетки и такой же короткий выдох.  И это – не правильно! Дело в том, что делая вдох, мы вдыхаем не только воздух, мы вдыхаем энергию! Про энергию я уже писала здесь(http://jenskoerazvitie.blogspot.com/2015/08/blog-post_5.html).  Энергия дает нам ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ. Чем больше энергии мы получаем, тем бодрее, здоровее себя ощущаем, тем более способны к творчеству, к реализации себя.
Делая короткие вдохи и выдохи, наш организм недополучает кислорода и энергии. В организме постоянно идет напряженная работа, тем клеткам, которым не хватило кислорода, приходится отбирать его у тех, кому повезло больше. И они вынуждены это делать, потому что без кислорода они просто погибнут. Вот наш мозг постоянно и проводит это перераспределение внутри организма. Откуда взяться свободной энергии при такой постоянной внутренней работе? Поэтому и хватает нашей энергии только на диване полежать да телевизор посмотреть!
Правильное дыхание должно быть медленным и глубоким. Дышать нужно в живот, чтобы он плавно надувался на вдохе и плавно опускался на выдохе. Выдох должен быть таким же медленным, легким и без напряжения, просто его отпустите. В идеале, количество вдохов – выдохов в минуту должно быть не более семи. Попробуйте – вы дышите в разы чаще!
Переход от вдоха к выдоху и обратно должен быть плавным, без напряжения и пауз, без задержки дыхания. Потренируйтесь так дышать, но без фанатизма! Сначала возможно легкое головокружение, почувствовали его - остановитесь отдохните и попробуйте еще. Не стремитесь сразу дышать семь вдохов – выдохов в минуту. Снижайте постепенно, вас в шею никто не гонит. Ваш организм даже за небольшое увеличение кислорода и энергии будет вам благодарен!
Правильное дыхание очищает нас от психической грязи, от негативных ментальных накоплений, физического напряжения, болезней и эмоциональных проблем.
Любите себя, будьте здоровы и наполнены энергией!
(Я дышу в среднем 8 – 9 вдохов – выдохов в минуту, если это кому- то интересно).

понедельник, 17 августа 2015 г.

Как принять в себе то, что не нравится?



В каждом человеке есть и хорошие качества и «плохие», те   которые его злят, раздражают, «бесят» т.е. те, которые он не принимает, отвергает. Но давайте с вами подумаем, а так ли уж они плохи – плохие качества?
Наш мир – он дуален. В нем есть такие понятия, как тепло – холодно, близко – далеко, тихо – громко, темно и светло, день – ночь. Не узнав однажды, что такое холод, ты не познаешь, что такое тепло, не познав болезнь, ты не будешь ценить здоровье (все мы знаем, что лучше быть здоровым, чем больным), не познав однажды, что такое полная тьма, ты не будешь ценить свет. Это как в притче «Маленькая Душа и Солнце» (http://jenskoerazvitie.blogspot.com/p/blog-page_19.html), не возможно понять, что ты Свет и каково это – быть Светом, если находишься в самом эпицентре этого света.
Человеческой Душе, чтобы эволюционировать – нужна дуальность. Проявив в себе какое-нибудь «плохое» качество и осознав для себя, что это качество «плохое» ты делаешь  выбор: «нет, я не хочу быть таким, я выбираю быть другим». И выбираешь,  другое – лучшее!
Так, что нет в человеке плохих качеств!  Есть те, которые стимулируют стать сегодня лучше, чем вчера. И это – здорово! Ведь иначе, просто не было бы развития.
Человеческий опыт Души, он и ценен тем, что нарабатывается в процессе выбора (про выбор я писала здесь   http://jenskoerazvitie.blogspot.com/2015/08/blog-post_86.html) .
Осознайте себя дуальными!  Поблагодарите Вселенную за этот Дар – за возможность делать выбор тогда, когда вы этого хотите. За возможность творить свою жизнь в соответствии со своими выборами. Возьмите за это ответственность на себя.
А теперь, когда вы все это осознали – примите себя такими, какие вы есть и полюбите себя именно такими!