пятница, 14 апреля 2017 г.

Чувства и эмоции


Итак, что же такое чувства.
Чувства – это самое загадочное явление, которое может произойти с человеком. Они могут поднять нас на вершину заоблачного счастья, а могут низвергнуть в пучину страдания.
Чувства, это божественные высокочастотные энергии, которые даются каждому человеку при рождении. А вот сможет ли он их в себе проявить и с каким знаком (плюс или минус), это зависит напрямую от самого человека.
Чувства имеют собственное сознание, свою программу развития. Они могут менять человека даже на клеточном уровне. Сколько существует примеров, когда безнадежно больные люди, изменив свое мировосприятие, глубоко полюбив жизнь, приняв себя и свою болезнь, внезапно излечивались самым невероятным образом.
Чувства помогают нам стать лучше. Именно они связывают нас с космическим сознанием, к которому мы собственно и стремимся. Каждое чувство имеет свое назначение. Основных чувств пять:
·        Чувство ДРУЖБЫ – общение совместное времяпровождение, радость от общения, взаимопомощь.
·        Чувство УВАЖЕНИЯ – принятие ценности другого человека (или себя) на уровне сердца, признание его (или своих) способностей и заслуг.
·        Чувство БЛАГОДАРНОСТИ – ценить добро других, отвечать добром, бескорыстие.
·        Чувство ПРЕДАННОСТИ – верность, способность не изменять своему пути, данному слову, надежность.
·        Чувство ЛЮБВИмаксимальное сближение и максимальное усиление другого человека на основе всех чувств (дружба, радость, уважение, благодарность, преданность, единство, восторг).
Чувство – это устойчивое эмоциональное отношение к кому-либо или чему-либо, оно не связано с ситуацией. А вот выражаются чувства через эмоции, даже если чувства и эмоции противоречат друг другу. Например, мы можем разгневаться на человека, которого любим, но мы не перестанем его любить из-за этого.
Эмоция, как волна, всколыхнулась и прошла. Она проявляется «здесь и сейчас» и относится к конкретной ситуации.
Чувства человека живут в его Духовном Сердце. Пробудятся ли они, зависит от духовного развития человека, от его возможности создать в своей Душе такие условия, в которых чувства будут развиваться, а не разрушаться негативом.
Многие из нас считают, что проявлять свои эмоции (особенно негативные) это плохо, стыдятся их и подавляют на корню. А вот это как раз не правильно. Зажатая, непроявленная эмоция остается в нашем теле в виде энергетического блока. И когда этих блоков много, тело реагирует на это болезнью.
Есть такое выражение «душевная боль». Что это такое? Это какая либо негативная эмоция, которая доставляет нам внутренний дискомфорт. Боль – это остановленная любовь. Мы испытываем боль (любую и физическую в том числе) когда отклоняемся от своей сути.
На самом деле, чувства и эмоции встроены в нас как компас, который указывает нам, идем ли мы по пути нашей Души, или отклонились от него. Если мы частенько испытываем отрицательные чувства и негативные эмоции, то это значит, что мы сбились с пути.
 Большинство же из нас просто не отслеживают их. И вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь?» многих ставит в тупик. Поэтому для всех нас очень важно научиться слушать свои чувства и эмоции, распознавать их, и понимать, о чем они нам говорят. Негативные эмоции указывают на несоответствие того, чего мы действительно хотим тому, о чем мы думаем. Всего-то нужно со-настроить желания и мысли.

Нам нужно полюбить и принять наши эмоции, потому что именно они делают нас земными людьми. Эмоция, это наша человеческая психическая реакция на то или иное событие, а поскольку события своей жизни мы формируем мыслями, то научившись мыслить осознанно, эмоции наши подстроятся и будут нас только радовать.

четверг, 23 марта 2017 г.

Жизненная энергия



Вы конечно же понимаете, что для того чтобы вести активный образ жизни, быть успешным, реализовывать свои идеи, быть счастливым наконец, нужно большое количество внутренней энергии. Уж, по крайней мере, гораздо большее, чем прийти с работы, завалиться на диван и пялиться в телевизор.
Так вот, для того чтобы количество нашей энергии было как можно большим, нам придется залатать наш энергетический сосуд, чтобы даже самая маленькая капелька не вытекала бы просто так. А для этого нам тоже придется немного потрудиться.
Для того чтобы дыры залатать, их сначала нужно обнаружить. Вы со мной согласны? Давайте обнаруживать их вместе.
Первое, где мы теряем энергию, рассеивая ее как через сито, это все те же табуны мыслей. Где наши мысли, там и наша энергия! Представляете какое ее количество мы расходуем без какой бы то ни было пользы для себя? Вот если бы эту энергию да на реализацию одной мысли!
Идем дальше. Когда мы сплетничаем, обсуждаем  кого-либо, «перемываем косточки» - мы теряем энергию. Когда мы обсуждаем и ругаем то, что не можем изменить, это война, политика, законодательство и так далее, мы просто выплескиваем ее безвозвратно. Также мы теряем энергию, когда жалуемся на себя, на соседа, на судьбу и так далее, когда общаемся с теми людьми, которые нам не приятны. Когда мы слушаем чужие жалобы и нытье, мы тоже теряем энергию. Получается, что как только мы попадаем в поле негатива, наши мысли тут же к нему подключаются, и энергия наша со свистом улетает в черную дыру.
Кстати, просмотр телевизора, без разборно, всего подряд, тоже пожирает энергию. Просмотр сериалов, новостей, переключает наши мысли на проживание чужих жизней и событий, и отдаляет нас от своей собственной, как раз свою жизнь мы пускаем на самотек.
Есть такая фраза: «Мы есть то, что мы пьем» (потому что мы примерно на 80 % состоим из воды). Будет справедливо, если ее переделать так: «Мы есть то, с кем общаемся и то, о чем думаем».
Ну что же теперь, когда все дыры обнаружены и, надеюсь, заштопаны, самое время наполнить наш сосуд чистой, живой энергией. Где ее брать?
Самый простой способ получить качественную энергию – это наше дыхание. Ключевое слово здесь – качественную. А для этого дыхание должно быть осознанным. Что это означает? Во-первых, оно должно быть медленным и достаточно глубоким. Внимание нужно сконцентрировать на вдохе и на выдохе. Пустить дыхание «на самотек» и спокойно наблюдать за ним. Пока такое дыхание не стало для вас естественным, делайте его в качестве упражнения по несколько минут несколько раз в день. Для этого хорошо бы подошла прогулка или просто спокойная обстановка. Такая практика дыхания заодно тренирует вашу способность находиться в моменте сейчас. Дело в том, что в нашей обычной жизни мы все привыкли куда-то спешить, мы всюду опаздываем, и дыхание наше соответствует этому ритму. Оно поверхностное, не глубокое и быстрое. Организм не дополучает кислорода, какое уж тут накопление энергии!
Понаблюдайте за тем как вы дышите. Я даже сейчас иногда ловлю себя на том, что когда спешу что-либо сделать, мне как будто не хватает воздуха и кажется, что я перестаю дышать. Это потому что выбиваюсь из привычного ритма.  Поэтому эти упражнения с дыханием дадут вам возможность почувствовать разницу. Даже 10 – 15 минут в день такого осознанного дыхания изменяют внутреннее состояние, происходит наполнение какой-то необъяснимой радостью. Это и есть энергия.
Когда мы смеемся, радуемся, мы наполняемся энергией. Когда занимаемся любимым делом, когда общаемся с интересными людьми, когда наслаждаемся природой и общаемся с животными, когда замечаем красоту, мы тоже наполняемся энергией. Занятия спортом, любая йога – это тоже источник энергии.

Теперь вы видите, что если находиться в моменте сейчас, то можно легко удерживать свою энергию на достаточно высоком уровне. Что это нам дает? Желание ЖИТЬ! И не просто жить, а с любовью. А также легко реализовывать свои идеи, мечты желания. Я вас убедила?

среда, 8 марта 2017 г.

Желание понравиться всем

Когда я училась в школе, мне моя жизнь казалась скучной и неинтересной. Вот вырасту, и только тогда начнется настоящая жизнь, думала я. И вот я окончила школу, институт, пошла работать, вышла замуж, детей родила, а жизнь интересной так и не стала.
Прошло много лет, прежде чем я задумалась, что же этому виной. Пришло время, когда я захотела стать счастливой, но не знала как? Я начала искать информацию и поняла, наконец, что совершенно себя не люблю. Я видела в себе кучу недостатков и почти не находила достоинств. Свои немногочисленные интересы я всегда ставила на последнее место. Меня всегда беспокоило, что обо мне скажут люди. Я поняла, что всю свою жизнь жила по принципу: «Так надо». И тут я спросила себя: «А кому надо? А я-то чего хочу?»
 Вот тогда я начала осознанно менять свою жизнь. Это был долгий путь трансформации себя. Но я его прошла.
Мне пришла в голову идея написать книгу о том, как же полюбить себя? Эта информация сейчас многих интересует, но однозначно на этот вопрос не ответишь, поэтому предлагаю пока одну из глав.

Желание понравиться всем

А вот сейчас-то нам как раз и  понадобится честность.
Возникает ли у вас желание угодить всем, быть хорошей (или хорошим) для всех? Вас беспокоит, что о вас скажут люди? Умеете ли вы сказать твердое «нет»?
Наше становление как личности берет начало в детстве. И чаще всего на это влияет отношение к нам самых близких людей – родителей. А наши родители, сами воспитанные в духе: «Ленин, партия, комсомол!», не всегда уделяли нам должное внимание, а иногда и любовь. Не стоит их за это винить. Родители всегда дают нам только то, что могут дать. Мы сами сейчас взрослые, и можем изменить ситуацию в отношении самих себя и своих детей.
Желание быть (казаться) хорошим в глазах других людей, о чем говорит? Мы ищем одобрения окружающих с единственной целью, почувствовать свою нужность, значимость. А для чего? Чтобы хоть как-то повысить свою самооценку!
Все это происходит от не любви к себе. В каждом из нас есть безграничный источник Любви – это та самая частичка Духа Творца, который и есть Любовь. Но этот источник надежно нами же закрыт, завален все теми же убеждениями, ограничениями, непроявленными эмоциями, обидами, страхами, той же низкой самооценкой.
Так что же делать? Как перестать зависеть от чужого мнения? Как научиться говорить «нет» тому, что явно не входит в наши планы и мешает быть счастливыми? Нужно очистить путь к этому источнику, дать ему возможность засиять и позволить ему течь свободно, наполняя нас любовью изнутри.
Все мы ищем любовь в этой жизни, потому что именно она и является смыслом нашего пребывания на Земле. Но ищем мы ее вовне, поэтому и требуем ее у окружающих: «Полюбите меня, я хорошая!» А искать нужно внутри себя.
Есть замечательная история.
В одной старой индусской легенде рассказывается, что было время, когда все люди были Богами. Но они пренебрегали своей Божественностью.
И Брахма, Верховный Бог, решил отнять у них Божественную Силу и спрятать в таком месте, где Ее нельзя было бы отыскать. Однако найти подобное место было большой проблемой.
И собрал Брахма вместе всех верховных Божеств, чтобы решить эту проблему. И они предложили: «Спрячем-ка Божественность под Землей!»
Но Брахма ответил: «Нет, это не подойдет. Человек начнет копать и снова Ее найдет». Божества предложили другой вариант: «Тогда бросим Ее в самую глубь Океана!»  Но Брахма снова ответил: «Нет. Рано или поздно человек исследует глубины океана и, найдя Ее, вынесет на поверхность».  Божества зашли в тупик, они не знали, где они могли бы спрятать Божественность. И казалось, что нет такого места на Земле или в Море, которое было бы недосягаемо для человека. Но тут возразил Брахма: «Вот что мы сделаем с Божественностью: Мы спрячем Ее в глубине самого человека, потому что это единственное место, где он никогда не будет искать».
С тех пор носится человек по Земле, чтобы исследовать ее всю: с тех пор он ищет, поднимается и спускается, ныряет и копает в поисках вещи, которую можно найти только внутри себя!
Вот для этого мы с вами и отправились в путешествие к самим себе, чтобы отыскать в себе суть, имя которой – Любовь. Именно поэтому хочу поделиться с вами тремя бесценными постулатами.
Для справки: «Постулат – утверждение, принимаемое без доказательств, и служащее для построения какой либо новой теории».
А поскольку мы сотворяем с вами не много ни мало,нашу новую картину мира, нам они просто необходимы! Итак:

·        Никто не должен оправдывать твои ожидания.

Неожиданно, правда?  Мы привыкли считать совсем по-другому. Каждый человек обладает свободой воли. И только он сам (являясь «по совместительству» Великой Душой) ежеминутно делает выбор, какой очередной опыт он хочет прожить. Мы можем только попросить, а требовать и ожидать чего бы то ни было, не имеем права. Нам следует научиться уважать личные границы друг друга.
По этой же самой причине:

·        Ты не должна(ен) оправдывать ничьих ожиданий.

Мало ли что кто-то себе нафантазирует и будет этого ожидать от тебя! Ты за его «тараканов» не отвечаешь. Так ведь?
И, наконец:

·        Ты не должна(ен) оправдывать собственные ожидания о себе.

В наши головы с детства вкладывают очень много того, чего мы должны. А должны мы одно – соблюдать внутреннюю гармонию, не предавать свои чувства.
Главной целью рождения каждого человека является его духовная эволюция. Каждый наш поступок, которым мы сами не довольны, это всего лишь экзамен, сдав который, мы перешагиваем на следующую ступеньку нашего духовного развития. А оценкой на этом экзамене служит наше осознание и принятие этого поступка. Мы должны знать, что каждое наше решение, каждый шаг – это лучшее на что мы способны в данный момент времени и зависит от уровня нашей осознанности. Но поскольку мы не стоим на месте в своем развитии, то наше отношение к некоторым событиям может меняться. И не нужно себя за это осуждать, на то он и опыт.
Нам всем следует научиться относиться к себе терпимо. Прощать себе маленькие слабости и ошибки. Без них нам не к чему было бы стремиться. Ведь так?


среда, 1 марта 2017 г.

Что такое осознанность?

Сейчас я задам вам неожиданный вопрос.  Знаете ли вы, что такое карма?  Многие, наверное, скажут: «Конечно, знаем – это что-то такое ужасное, которое тянется за нами как хвост из прошлого и мешает жить в настоящем!». На самом деле, ничего в ней страшного нет, если подойти к ней осознанно.
Карма  - это совокупность совершенных человеком поступков и их последствий, которые влияют на его нынешнюю жизнь и формируют будущую.
Каждый из нас каждую минуту о чем-то думает, что-то говорит,  совершает поступки, тем самым сея ментальные семена, которые в свое время дадут всходы. Что посеешь – то и пожнешь!
То, как вы живете сегодня – это ваши вчерашние мысли и поступки, а ваше завтра будет таким, каким вы его творите сегодня. Все очень просто!
Поэтому следующее качество, которое в себе необходимо развить – это осознанность.
Если вы просто один раз для себя осознаете, что вся моя жизнь складывается и зависит от моих мыслей и поступков, если вы возьмете на себя ответственность за это, то можно сказать, что тот хвост (кармический) вы просто отсекаете раз и навсегда.  Потому, что в огне осознания сгорает карма!
Отныне вы сами выбираете, что думать, как поступать, каким будет мое сегодня и завтра.
Где-то я прочитала, что каждая наша мысль должна проходить такой тест. Представьте, что мысль, которую вы только что подумали, отображается на небе огромными буквами и все ее видят и могут прочитать! Признайтесь себе честно, много ли мыслей в вашей голове могут пройти такой тест?
Вот, девочки, к чему нужно стремиться!
Так, что же такое осознанность?
Постоянно находиться в моменте «здесь и сейчас», задавать себе вопросы: «Почему это произошло? Что это для меня значит? Какой в этом урок для меня?» Если вопрос задан, ответ обязательно придет, в виде какой нибудь подсказки или мысли, нужно просто быть внимательной, а для этого нужно находиться в «сейчас».
Вот представьте, что вы совершили какой-то поступок и, как оказалось, поступок не очень хороший. Вы его проанализировали, сделали работу над ошибками и уже в следующий момент вам хочется стать новой, улучшенной версией самой себя!  Вот это и есть осознанность и это же есть духовная эволюция!
Согласитесь, ведь все так просто!

вторник, 21 февраля 2017 г.

Как «притянуть» своего мужчину?


Девочки мои, для того, чтобы в вашей жизни появился мужчина, которого вы хотите, о котором мечтаете, нужно провести важную внутреннюю работу.
Ведь вы уже знаете, что по космическому закону «Притяжения» подобное притягивается к подобному. То, что вы в данный момент из себя представляете, что транслируете в Мир, чего заслуживаете, то и притянете! Вы же не хотите кого попало или такого, каким был предыдущий партнер, т.е. «бывший»?
Дело в том, что, чтобы начать новые отношения, нужно завершить старые. Завершить полностью, так, чтобы не осталось никаких обид и претензий!
Нужно не обвинять бывшего партнера «это все он виноват!», а разделить ответственность за неудавшиеся отношения поровну. Ну, не бывает виноват кто-то один!
Когда вы это сделаете, вам будет легче разобраться с обидами. Как работать с ними я уже писала («Как расчистить внутренние завалы»).
 Только после этого, своей облегченной, очищенной Душой, поблагодари его  - «бывшего». Ведь не бывает ничего просто так, значит, эти отношения нужны были, по крайней мере, одному из вас, чтобы переосмыслить свою жизнь, захотеть чего-то нового, лучшего. А лучшее возможно только в том случае, если ты сама станешь «улучшенной версией самой себя». Поблагодари его, хотя-бы за то, что он помог тебе это понять!
Теперь, когда ты внутренне готова к новым отношениям, придумай себе новый образ «твоего» мужчины. Опиши себе в деталях, какими качествами он должен обладать, какими чертами характера, как он должен относиться к тебе, к детям, к семье. Придумай для себя все, что ты хочешь в нем видеть (только не придумывай себе белокурого Ален Делона, он может оказаться грубияном или альфонсом).
Придумай – и отпусти!
А сама займись собой. Заботься о себе, доставляй себе радость, позволяй себе любые свои капризы, люби себя! Излучай все это в Мир! Мир чувствует твои вибрации и обязательно приготовит тебе подарок!




понедельник, 20 февраля 2017 г.

Почему Бог есть Любовь?



Каждый человек на Земле имеет свое представление о понятии Любовь. А что, если посмотреть на нее чисто с философской точки зрения?
Ни для кого уже давно не секрет, что все вокруг нас, и мы сами есть энергия. Согласно китайской философии ДАО (как я уже говорила) все в мире состоит из жизненной энергии ци, которая делится на мужскую ян и женскую инь. То есть соединение мужского и женского начал, создает жизненную энергию, а проще говоря – жизнь. Любую жизнь, от камня до человека. Энергия одна и та же, плотность разная. Когда соединяется мужское и женское создается нечто прекрасное под названием Любовь. Получается, что все во Вселенной создано Любовью и все есть Любовь.
Значит в том, что мужчины и женщины созданы разными, заложен определенный смысл? А может быть даже замысел? Ведь природа не настолько бесхозяйственна, чтобы создавать что-либо не имеющее смысла!
Именно в нашей «разности» наша великая сила, делающая мужчин мужественными, а женщин женственными. Искусственное стирание границ размывает нас, делает из нас «унисекс», то есть «ни рыба ни мясо». При этом теряется наш божественный потенциал, потенциал Творцов.
Я предлагаю всем нам вспомнить, кто мы есть на самом деле. Вспомнить и проявить то божественное начало, которое есть в каждом из нас и является нашей сутью. Открыть в себе источник под названием Любовь, который создают инь и ян, соединяясь в каждом из нас. Гармония Вселенной – в духовном единстве мужчины и женщины.

Вы готовы совершить путешествие к собственной сути? Я вас приглашаю!

Фрагмент из книги "Познай себя настоящую!"

среда, 18 января 2017 г.

Как повысить свою самооценку

Людей с низкой самооценкой много, к сожалению. И большинство из них – это все-таки женщины.  Я сама – женщина и самооценка у меня в свое время была чуть выше плинтуса.  Я считала себя худой, не умной, стеснялась маленькой груди, в общем  - была несчастным человеком. Да, так было в моей «прошлой» жизни.
Низкая самооценка означает, что мы сами себя не ценим, не уважаем, считаем себя «барахлом». И почему же мы думаем, что другие люди должны относиться к нам лучше?
Знаете, наш внешний мир является отражением внутреннего мира. Если мы стесняемся жить, если мы наказываем себя ежедневно за свои мысли о себе, если мы считаем, что не достойны быть счастливыми, так почему же наша жизнь должна быть лучше той, которая есть? Мы как раз и имеем то, что заслуживаем!
Так откуда же берется такое мнение о себе? Из чего оно формируется?
Все мы родом из детства. Вот там и закладывается наше отношение к себе, как к личности. Многие из нас с детства недолюбленные, недохваленные, не чувствовавшие поддержку самых дорогих и уважаемых нами людей – родителей. И это не потому, что они плохие и не любили нас, нет. Просто они выросли в таких же (или даже еще хуже) условиях и не умеют по-другому. Слишком много людей не умеет проявлять свою любовь.
Но ведь мы с вами уже выросли! Мы уже можем осознать, почему так произошло, и принять это. Принять то, что никто ни в чем не виноват. Понять что вся эта ситуация нам была дана для того, чтобы однажды мы захотели изменить ее, почувствовать свою внутреннюю силу, способную изменить наш внутренний и внешний мир. Да, мы способны это сделать!
Что для этого нужно? Прежде всего, нужна честность перед самой собой. Надо честно признать, что до сегодняшнего момента я действительно относилась к себе «по-свински», не уважала себя, считала себя недостойной многих вещей, да чего там говорить, не любила себя, а иногда даже и презирала. Сказать самой себе, что теперь я это вижу, понимаю и хочу изменить.
Дело в том, что мы все с вами Великие Души, которые пришли на Землю за своим опытом. В каждом из нас есть частичка Духа – Творца, нужно просто себе напомнить об этом и воспрянуть этим самым Духом.
Мы можем изменить в нашей жизни все, стоит только захотеть!
Как научиться любить себя, спросите вы? Нужно увидеть в себе маленькую беззащитную девочку, которую отныне вы лично берете под свою опеку и никогда больше никому не дадите обидеть. Вы будете проявлять к ней нежность, заботу и ласку. Будете ее хвалить по поводу и без. Если же она сделает что-то «не так», вы скажете ей: «Ничего, дорогая, в следующий раз ты поступишь по-другому». Ты начнешь ее баловать, будешь исполнять ее маленькие и робкие по началу желания. Будешь говорить ей, что она достойна в жизни всего самого лучшего. Если ты будешь делать это регулярно, то скоро она поверит и научиться доверять окружающему  Миру, который на самом деле ее любит. Так постепенно ваше отношение к себе и к жизни измениться.

А дальше… снова все зависит только от вас. Обо всем этом и многом другом я написала в двух книгах.